Start to run podcast - lopen met Evy

Web content is helemaal niet eindig... whatever you say resonates in eternity ;)

Yep, mijn zus heeft dat ook gezegd dat ze die dag ermee stopten en dat ze die nog niet allemaal had, dus heb ik er nog snel een downloadmanager op lostgelaten om ze allemaal binnen te halen (je weet nooit dat ik er zelf ook eens aan begin ... ;P)

Ik heb ze gisteren hier vandaan gegoocheld...

http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html

Dank voor de website link. Ik ben echter op zoek naar de 5-10km download van Evy en kan alleen de 0-5km vinden. Het eerste traject heb ik bijna af en nu wil ik vol goede moed aan de 10km training beginnen... Suggesties voor downloads welkom!!!

http://blog.cappaert.eu/2007/09/18/einde-podcast-begin-freestyle/
check it out zou ik zo zeggen

thx tijs
je houdt bloggend belgie fit!

Hoi,

tik in op google 'podcast start to run' en op de 4de of 5de link is er een link naar de site van de VUB brussel
Hier kan je deze downloaden!

Veel plezier ermee

Lieve mensen, ik krijg hier veel tips om naar de site van de VUB te gaan. De mensen die mij mailen zijn op zoek naar 5 tot 10km, niet naar 0 tot 5 ;)
Uiteraard bedankt voor de hints in de richting van de VUB.

De enige echte goeie tip voor de lessen tot 10km: iTunes!!! (zoeken op "vlaanderen sportland")
Vandaag 11/10/2007 alles gedownload.
Groeten en succes!

Bedankt wout voor je tip! Tot achtereen op één of ander loop-evenement!

Beste loopvrienden,

Ik ben een paar weken begonnen met de lessen en tot grote schrik kom ik er nu achter dat ik nergens meer kan downloaden. Zelfs op I tunes is nu niks meer te vinden. Wil iemand mij misschien helpen, want ik had eindelijk iet gevonden wat ik echt leuk vond.

Groetjes Nicole

Trouwens ik ben opzoek naar de lessen van 10 km!

Ook ik ben nog op zoek naar de podcasts 5-10km.
Nu ik eindelijk ben beginnen lopen ,na jaren de turnles op school te ontduiken, halen ze die podcasts weer van't web.
Iemand suggesties?

Op de internetradio van de VRT kan je de 30 lessen 5-10 km nog downloaden met volgende link:

http://internetradio.vrt.be/podcast/Een/rss-01_vssr.xml

Oef , Eindelijk die podcast gevonden.
Ik mailde ook verschillende keren naar EEN waarom ze de podcasts verwijderd hadden en waar ik deze ergens anders zou kunnen downloaden of vinden. Ik kreeg exact dezelfde émail terug. Ook had ik ze gevraagd of ze op cd-r te krijgen zouden zijn maar tergeefs. Ik ben trouwens met vrienden samen bezig aan de 5 km en mijn wereld stortte bijna in na het vernemen dat de podcasts verwenen waren.
Gerrit ! Je bent een held. Dank u voor de link. dank zij jou kunnen we tot 10 km verder doen.
Ik begrijp niet waarom EEN iedereen wandelen stuurt met de boodschap dat ze nergens meer te downloaden zijn terwijl ze op hun eigen VRT radio website nog staaan!!!!!!
Serieuze communicatie daar bij EEN en VRT.
Nogmaals dank en aan iedereen veel succes met het lopen.
Groeten Carl

Een goede ziel heeft al de lessen (ook van 5 naar 10km) op haar site gezet:

http://members.lycos.nl/siedje44/

Succes!!

Hallo, ik ben nog steeds op zoek naar de lessen van (5-10km).
Kan iemand me helpen?
groeten Annelies

Hartelijk dank voor de links. Heb er een maand of 5 over gedaan om de stap te zetten, vanmiddag kleding gekocht en..... weg podcasts!!! Gelukkig heb ik alles kunnen downloaden en kan nu vooruit tot de 10 km. Nou heb ik echt geen excuus meer!

Podcast is te vinden op vub

http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html

podcast voor de 5-10 km

Geen enkele link meer te vinden voor de podcasts van 5-10 km... iemand een idee hoe ik er nog kan aan geraken. Heb wel alle van 0-5km en ben nu reeds enkele weken bezig. Zeer motiverend en goed vol te houden.

Kan er mij ook iemand vertellen hoe ik die lessen op mijn iPod krijg want ben al een uur aan het sukkelen ermee.
Thanks

hoi
zijn er lieve mensen die mij kunnen helpen aan het hardloopschema die past bij de start to run i pod van 0 tot 5 km
die stond vroeger ook op het net en ik kan hem nergens meere vinden
merciekes op het voorhand

Hallo iedereen ik vind de lessen allemaal terug op vub site en staan op mijn pc maar zijn niet op I pod te krijgen iemand een kleine hulp voor mij?

hallo

op de website van siedje44 geraak ik niet op, en op de website van de digitale radio, staan de lessen van de 5 nr 10 km start to run podcasts ook niet meer op.... Kan iemand mij deze bestanden aub doormailen???? k ben nu al een viertal uren aan het rondsurfen en k vind ze echt nergens meer terug, blijkbaar overal verwijderd, ook al de sites die voor velen mensen eind vorig jaar nog een hulp waren....
bedankt!

@jushua: itunes, daarmee moet het wel lukken.
@an: doormailen zal zowiezo niet lukken ;) Alle bestanden samen zijn 1.5GB.

Ik heb er weer even een podcast van gemaakt, zodat je heel gemakkelijk alle afleveringen van het 0-5km schema op je iPod kan zetten, hier staan de instructies:
http://www.van-waveren.nl/blog/2008/01/08/start-to-run-podcast/

Web content is nooit eindig. De beide series zijn nog steeds verkrijgbaar op het internet.
<em>rrozema, wat je hier wou plaatsen is niet echt legaal.</em>

Rond uit belanchelijk dat ze dat er af halen! Hoe denken ze dat luie en onsportieve mensen zoals mij anders zo dingen kunnen? ;)
Enfin ook gevonden gelukkig! Ik stond ook op punt Een te teisteren met emails

http://www.hardloopschema.nl/?p=hardlopen_nieuws_detail&amp;detail=197
Op deze website staat de volledige start to run voor op de MP3 met Evy

Groeten

Heb mezelf eindelijk zover gekregen om aan het sporten te gaan, kan ik nergens de podcast van Vlaanderen Sportland meer vinden. Is er iemand die mij kan verder helpen, want op internet is hij nergens meer te vinden? Alvast heel hard bedankt!(ev. 0-5 km en 5-10 km, je moet gemotiveerd blijven, he)

Groetjes

Waarom zou het plaatsen van links naar http downloads wel legaal zijn en het plaatsen van links naar torrent bestanden niet? Ik denk dat U zich hier toch vergist heeft. Torrents zijn gewoon een andere manier om dezelfde bestanden te downloaden. Maar dan eentje waarbij elk die geinteresseerd is, meedeelt in de (bandbreedte) kosten voor het plaatsen van de bestanden en niet enkel de aanbieder van de bestanden. Kortom, aan het plaatsen van een link naar een torrent bestand is niets illegaals; het is juist een heel handige manier om de bestanden voor iedereen beschikbaar te houden. Dus hierbij nogmaals de links voor de mp3 bestanden van beide series.

<em>...</em>

@rrozema: Wel het kan zijn dat het niet illegaal is om de torrentbestanden hier te plaatsen. Maar als je mijn blogpost had gelezen dan staat er effectief in de mail dat ik de bestanden niet mag aanbieden. Waarschijnlijk komt nu een opmerking over het feit dat ik links wel toelaat. Wel, wat andere websites doen is niet mijn zaak, dus link zoveel je wil.
Aangezien de mp3bestanden intelectuele eigendom zijn van VRT en dus hoogst waarschijnlijk illegaal worden aangeboden via de torrents wil ik deze hier niet plaatsen.
Ik denk trouwens dat hier al genoeg vermeld is geweest hoe je wel aan de bestanden kan raken op de een of andere manier zonder dat ik hier nog eens extra de illegale manieren in de verf moet zetten.

Ik waardeer uw standpunt om de rechten van VRT te handhaven en u heeft zeker een punt dat er hier inmiddels voldoende aanwijzingen zijn geplaatst om de bestanden alsnog te vinden. Ik zal dan ook niet meer proberen deze hier beschikbaar te stellen. Ik blijf echter wel van mening dat u onterecht een 'illegaal' stempel drukt op (het gebruik van) het torrent bestandsformaat. De torrent technologie is zeer geschikt voor efficiente distributie van -alle- bestanden; het is aan de afwijzende houding zoals U die hier vertoonde te danken dat deze nog steeds veelal enkel voor de illegale uitwisseling van copyright protected materiaal gebruikt wordt. Het was mij enkel te doen om zoekende mensen aan het niet langer beschikbare materiaal te helpen, daarbij deze maal inderdaad voorbijgaand aan de rechten van VRT. Ik hoop echter dat U in het vervolg niet langer 'torrent' direct met 'illegaal' associeert zoals diverse copyright "handhavers" dat wel doen. Met vriendelijke groet, rrozema.

Oh, en ik heb er geen bezwaar tegen wanneer u deze berichtenwisseling na lezen verwijdert; ze voegt immers niets meer toe aan uw blog. Met vriendelijke groet, rrozema.

de podcast van 5 km is nog beschikbaar op de sitte van: http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html.
ik vind die van 10 km niet terug...
jammer want mijn 5km zitten er bijna op...

is er ondertussen al iemand die weet waar ik de podcasts van de 5-10km kan vinden
en anders iemand die mij het mail adress van één kan bezorgen?

@nele: http://www.een.be/televisie1_master/programmas/e_totuwdienst_include/index.shtml

Als mensen nog steeds op zoek zijn naar de start to run podcasts kan ik hun doorverwijzen naar mijn site, waar zowel de eerste versie (1 tem 5km) als de tweede versie (6 tem 10km) staan!

Deel 1 : 1 tem 5km
http://podcast.krisken.be/starttorun/deel1/

Deel 2 : 6 tem 10km
http://podcast.krisken.be/starttorun/deel2/

Hy kan iemand me zeggen waar ik de podcast van o-5km kan terugvinden? Ik vind ze echt nergens meer (ook niet VUB-site)en dat net nu ik eindelijk eens goed bezig met aan mijn conditie te werken... HELPPPP :((

wie mailt mij de 5 naar 10km audio,,,, is overal verwijderd blijkbaar thxxx

hey ... ik ben ook nog op zoek naar de podcast, geen van bovenstaande linken werkt nog. kan iemand me helpen?? mercikes alvast !

Hey , ik ben waanhopig op zoek naar de lessen van 0 tot 5 km... Alsjeblief help mij !

Nog steeds te vinden op het net...

Na heel wat zoeken kwam ik op het idee om eens te zoeken via i-tunes... en raad wat... Gratis te downloaden les per les zowel van 0-5 als van 5-10 km...

Dus allen naar i-tunes ;) (u moet wel een account aanmaken, maar "start to run" is gratis te downloaden.

Ook ik ben door het dolle heen aan het zoeken naar deel2 van de podcast..

ik vind de 0-5km wel
maar kan ze nooit downloaden
het rare eraan is dat ik die van 5-10 wel kan downloaden..
Kan mij iemand hier helpen want ik moet toch wel eerst die 0-5km hebben ;)
&amp; oja, deze site, daar lukt het niet van.. ; http://www.van-waveren.nl/blog/2008/01/08/start-to-run-podcast/

Renske, zoals ik al zei... "ga naar I-tunes...." google het als je het niet kent...

Daar vind je zowel deel 1 als deel 2 helemaal gratis en legaal :)

Doormailen is onmogelijk omdat deel 1 uit 27 lessen bestaat en deel 2 uit 30 lessen. Dit maakt samen ongeveer 1.36 Gb aan bestanden...

Mensen, kijk bovenaan de pagina voor de podcasts. Je kan ze beide GRATIS downloaden via iTunes!

Mijn suggestie: massaal mailtjes sturen naar de VRT om duidelijk te maken hoe zoiets waardevol als die podcast online moet blijven. Het zal misschien niet meer voor deze podcast zijn, maar wie weet wat hun volgende online creatie is: dan kunnen ze hier rekening mee houden...

UPDATE: Ik laat geen links toe naar websites die de podcast aanbieden. Copyright stuff enzo. Maar je kan ze volgens Geert vinden bij Itunes.
- Start To Run Podcast (0-5km) op itunes: http://phobos.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=283680361
- Start To Run Podcast (5-10km) op itunes: http://phobos.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=283680373

Blijkbaar werken nu ook de links naar iTunes niet meer ... iemand nog andere suggesties?

kan er iemand mij de lessen van 0 tot 5 km bezorgen
van start to run
Kan ze nergens meer vinden

ik kan echt nergens de 5km vinden met evy ben echt ten einde raad
weet iemand nog iets of wilt me die doorsturen?

Is er nog enige mogelijkheid om die start to run mp3's te bekomen? Mijn conditie is ondertussen fel over datum...
Alvast bedankt

de website van de nederlandse verzekeraar vgz biedt 0-5 km nog aan.

Ik ben hopeloos op zoek naar de podcast start to run van Evy 0-5km wie kan er mij helpen aub

hallo, Ik ben vorig jaar gestart met de start to run. maar wegens een ongeval heb ik dit moete stil leggen. Ik heb de lessen maar tot 23 kan iemand mij evenueel verder helpen. want ik zou graag volgend jaar terug starten

grt

Wie kan mij helpen aan de lessen van Evy, het lijkt onmogelijk ze te downloaden. Heeft iemand een tip of kan mij de cursus doen toekomen?
Graag reactie via mail andreavanrooijen@hotmail.com

Beste

Kan men nu het volledige start to run programma nog downloaden of niet?? Want overal op internet staat dat het niet meer mag aangeboden worden. Van de websites waar het vroeger kon (bv. I-Tunes, VUB,NZB,...)is het afgehaald. Ik vind het erg want er zijn toch nog mensen die pas nu (2009 dus) willen starten met dit programma. En omdat er geen Vlaanderen Sportland meer komt op één moeten de mensen maar terug in hun luie zetel kruipen... Als iemand toch nog ergens een website weet waar de podcast kan gedownload worden, laat het dan even weten.

Beste

Kan men het programma van Start to Run nu nog van internet downloaden op je Mp3 of niet?? Want overal staat dat het niet meer mag aangeboden worden. En de websites waar het vroeger wel kon (bv. I-Tunes, VUB, runningcenter, nzb,...) is het afgehaald. Ik vind dat de zender één dit toch nog eens kan aanbieden op z'n website. Mijn vraag is of iemand hier weet of ik het programma nog ergens op Mp3 kan krijgen?

Alvast Bedankt

keb em nodig.. weet je niet waar je hem ng kan downloaden ?

hallo,
wie kan mij het mp3'tje van 50 tot 10 km bezorgen aub


alvast bedankt

Lees ook: http://blog.verkoyen.eu/blog/p/detail/start-to-run-podcast-lopen-met-evy-in-het-parlement

btw, voor de 100ste keer. Het heeft geen nut om mij links naar illegale manieren om de podcasts te downloaden door te sturen.

Hoi,

Ik heb alle lessen voor 5 km nog op mijn pc staan. Als je e-mailadres geeft, mail ik ze door. Wie heeft de lessen tot 10 km?

Hoi Liese, zou je de lessen willen doorsturen? Ik heb er jammer genoeg geen meer! annemie.decort@telenet.be
Thanks!

dag Liese,

Wil je aub doorsturen voor de 5 km ?
Hartelijke dank.
sabine.goeminne@skynet.be

dag Liese,

eindelijk een goede ziel die me kan helpen !! oef
wil je dit ook naar mij doormailen aub ?
mijn adres is ingenaert@yahoo.com

ik ben vergeten te zeggen dat het de 0-5 km is die ik graag zou willen ontvangen.
mercikes op voorhand

0-5 km mag ook naar mij doorgestuurd worden. Vlak voor mijn zwangerschap wilde ik hiermee starten, maar op doktersadvies moest ik dit laten. Nu ik bevallen ben en terug mag sporten vind ik het schema nergens meer.
rosiers.greet@telenet.be

dag Liese,

Zou je de 0-5km ook naar mij kunnen doorsturen? Alvast bedankt

Beste Liese,
Mail je ze mij ook? info@dbta.nl. Heel erg bedankt!
Dorine

Zou je start to run van 0-5km kunnen doorsturen ?

Beste,

Vanaf 15 maart zal de podcast (0-5km & 5-10km) opnieuw beschikbaar zijn.

Blijf op de hoogte via Facebook.

**Start to run**
http://www.facebook.com/pages/Start-to-run-met-Evy-Gruyaert/52399186879

**Keep Running**
http://www.facebook.com/pages/Keep-Running-met-Evy-Gruyaert/74617047904

Hey Liese

Zou je de O-5 km ook naar mij kunnen doorsturen aub?

eline_van_woensel@hotmail.com

Dag Liese,

Zou je me aub de lessen van 0-5km willen doormailen?
Alvast bedankt!
saskia.baetsle@telenet.be

Dag Liese,

Zou je me aub de lessen van 0-5km willen doormailen?
Alvast bedankt!
saskia.baetsle@telenet.be

Dag Liese,

kan je de lessen van 0 tot 5 km ook aan mij doormailen aub
Hartelijke dank debruyne.h@telenet.be

Dag Liese, zou je ze ook naar mij willen sturen? Ik kan dan wat aan mijn conditie werken..
(bertje_het_hertje@hotmail.com)

Hey Liese

Zou je de O-5 km ook naar mij kunnen doorsturen aub?
Alvast bedankt
tyeisha@skynet.be

Dag Liese,

Kan je naar mij ook eventueel doormailen?

Ik ging deze week beginnen maar vind het dus nergens.

Alvast bedankt.
Mijn mail: melissaaelbrecht96@hotmail.com

Hoi Liesse,

Ik zou ook graag de lessen van 0-5 km willen hebben via de mail, xdesireejautzex@hotmail.com! TNX!

hoi liese

zou geweldig zijn als je me die van 0 tot 5 zou kunnen doormailen

alvast bedankt
david.lekens@pandora.be

Hoi Liese, Moi aussi heel graag !!! pardoesja@hotmail.com
want de jeugd v tegenwoordig is immers veel te zwaar niet waar :p

Hoi Liese!

Ik zou het ook graag willen hebben!
Mocht je nog tijd en zin hebben om het te mailen:
sampie08@hotmail.com

Hej Liese,

Als het je nog lukt, mag je dat ook naar mij doorsturen..
Alvast bedankt.
jajajanne3@hotmail.com

Hallo Liese,

Zou je het ook naar mij kunnen doorsturen?
anja@alcaline.nl
Bedankt!

Hey Liese

mocht je nog zin hebben om nog eens door te sturen dan mag je het ook naar mij doorsturen
alvast bedankt
annemie

Hey!

Ik heb de lessen (voor 0-5 km) van 2 tem 28. Kan iemand mij de 1ste en nummer 29 en 30 doorsturen aub?
ine_gevers@hotmail.com

Bedankt!!

Hoi Liese,

Als je de 0-5km nog hebt, mail je hem dan ook eens naar mij?
saynothing545@hotmail.com

hallo!
zou er iemand start to run 0 tot 5 km willen doormailen?
Bedankt!
veerlejacobs@hotmail.comv

Hey Liese,

Nu je toch bezig bent, mag je hem naar mij ook doormailen :-)

Bedankt!!
gwen_vandenborn@hotmail.com

Ik heb ontdekt dat ze de downlaods terug ter beschikking gaan stellen vanaf 15 maart maar kan ik het begin al krijgen dan is er al een start.

Hoi,
Kan er mij iemand de "podcast start to run " bezorgen.
Alvast bedankt,
Philippe

Hey Liese

Zou je de O-5 km ook naar mij kunnen doorsturen aub?

Alvast bedankt,
Philippe

Hey Liese,

Ik ben misschien de 55ste in de rij, maar ik had het ook nog graag ontvangen :
carolinepraet@hotmail.com

Super bedankt!
Nu nog een reddende engel vinden voor de 5-10 km!

Dag Liese

Zo te zien zijn hier veel mensen met goede voornemens...
Ik ben er één van. Als het nog lukt: ruben.de.smet24@hotmail.com

Thanks!!

dag Liese,

kan jij het naar lidivia@hotmail.com kunnen doorsturen, aub?

alvast bedankt.

lidivia

Hoi Liese,

Graag zou ik ook de lessen van 0 tot 5 km willen hebben. Zou je die ook naar mij kunnen doorsturen? Alvast bedankt!
Willeke (Willekesikkema@hotmail.com)

Hoi Liese , ben iemand die ook graag zou starten met wat aan mijn conditie te doen , dus als je ergens nog zin hebt om me de lessen door te sturen .
Alvast bedankt
Groetjes
Eros

Berichtje aan Liese,

ik lees dat u bereid bent om de start 2 run door te sturen?
aangezien ik vanaf nul moet beginnen wil ik graag de versie van 0-5 km. de andere mag erbij als dat kan.
u bent alvast zeer vriendelijk bedankt.

Fabienne

hoi liese,
als je het nog ziet zitten wil ik ze ook graag ontvangen.
je mag ze beide mailen ze .

Alvast bedankt
en tot loops mss.

Naar mij mag je het ook doorsturen. Als het lukt.
Mvg Sylvia

dag liese,

Als het nog lukt mag je mij de podcast doorsturen van 0-5 km.
Alvast bedankt,
kapsalon.oase@telenet.be

Hoi Liese,

Kennelijk hebben veel mensen goede voornemens om te rennen! Ik ook. Mocht je tijd hebben zou ik ook graag de bestanden willen hebben.
Alvast heel erg bedankt!

Ca

cathy_2day@hotmail.com

Liese,
Mij zou je ook enorm plezier doen met de podcast. Momenteel moet ik constant op mijn horloge kijken. Ik vrees dat op deze manier ik nog wel eens een keertje tegen iets of iemand ga opbotsen, want lopen en klokkijken tegelijkertijd, het lukt me niet zo goed.
Alvast bedankt

danaseeuws@hotmail.com

Dag Liese,
Mag ik als nummer zoveel ook vragen om de start to run van 0-5km. naar mij door te sturen?
Heel hartelijk bedankt alvast!
Walter
wmp@telenet.be

Dag Liese,

Ik zou dringend iets aan mijn conditie moeten doen, vandaar dat ik op zoek ben gegaan nar de Podcast maar blijkbaar nergens meer te vinden.
Dus vandaar... zou jij me die kunnen doorsturen? Liefst die van 0-5Km maar beide mag ook.
Alvast bedankt

Lydia

lydia.verbeurgt@hotmail.com

Dag Liese ,

Mocht je het zien zitten mag je ze allebei ook doorsturen naar Glenn.vandenbroele@gmail.com
Ik zou je zeer dankbaar zijn

Dag Liese,
Ik zou in het voorjaar terug willen beginnen lopen,en dan zou die start to run goed van pas komen.Moest je nog tijd vinden om ze ook eens naar mij door te
sturen.Bedankt op voorhand.

Elke

elkegezels@hotmail.com

Beste Liese

Graag ook naar mij indien mogelijk
lieven.jacobs@gmail.com

dag liese

mag ik ook als ene van de zoveel vragen om de podcast van 0 tot 5 km door te sturen of beide mag ook.

alvast bedankt.
groetjes sanne

filip.sanne@hotmail.com

Hoi,
Ik ben ook wel geïnteresseerd in die beginners (0-5km) mp3 begeleiding. Ik ben gisteren avond gestart, maar in het donker op je horloge zitten gapen tijdens het lopen is niet echt evident.
Mvg,
Philippe

Hey Liese,
Zou je zo vriendelijk willen zijn om mij ook de 0-5mk door te sturen?
Bedankt!

Hoi,
hier de zoveelste in de rij ( hopelijk wordt je dit niet beu maar zou ik ook de beginners (0-5 km) mp3-begeleiding kunnen ontvangen...
Alvast bedankt
Mvg,
Hilde

art-women@hotmail.com

Hi, ook ik zou zoals vele willen starten met Start to run. Kan iemand mij de podcast van 0 tot 5km doormailen ? Als je 5 tot 10 hebt mag je die inees mee doormailen, goed voor de toekomst. Dat zou érg tof zijn ! Bedankt !

hoi liesje,

Ik heb dringend nood aan beweging en dit lijkt mij de goeie oplossing. Wil je ze ook naar mij sturen aub. Alvast heel erg bedankt.
chrisbegine@skynet.be

De podcasts van 'Start to run' en 'Keep Running' van Evy Gruyaert zijn binnenkort legaal beschikbaar op http://www.keep-running.be. Schrijf je in en blijf als eerste op de hoogte!!!!

Dag Liese,

en nog iemand met goede voornemens... Stuur je't ook aan mij door? (0-5 km)
ingridbaeck@hotmail.com

Kan er iemand ook voor mij de podcast van 0 tot 5km doormailen dank u
Vanessa.van.ransbeek@telenet.be

naar mij mag je ze ook sturen als je wil..
zonneke84@hotmail.com

Hallo zou het iemand naar mij ook willen mailen .
Dank u

daemdegendt@hotmail.com

zou je die van 0 tot 5 km ook kunnen doorsturen naar me. Heb me een ongeluk gezocht ernaar. Alvast bedankt
enigma-net@hotmail.com

graag had ik ook de Podcast ontvangen van 0 to 5km..
alvast bedankt!
lisbeth_muermans@hotmail.com

Beste

Gelieve deze ook even naar mij te sturen, aub?

alvast bedankt
sportieve groeten

Hi Liese,

Als je wil, mag je de 0-5km ook naar mij doorsturen!
Vanaf vrijdag is het de Nike+ challenge Men vs Women en ik kijk er al naar uit om mijn mannelijke collega's te verslaan!
Ik moet dus serieus beginnen... met 0-5 km ;o)

dana_vervliet@hotmail.com

Groetjes, Dana

Ook ik ben geïnteresseerd in de podcast van 0 tot 5 km.

Kan iemand ze mij doorsturen?
Hartelijk dank

Inge
inge_vandermot@hotmail.com

Hey Liese, of iemand anders,

als je nog aan het doorsturen bent, mag je die 0-5km versie ook altijd aan mij sturen.

groetjes,
Lieselot
lieselotsix@gmail.com

Ik zou ook graag de podcast van 0 tot 5 km ontvangen.

Kan iemand ze mij doorsturen?

Alvast bedankt,
Kathleen

Dag Liese,

zou je ook naar mij de podcast van 0 tot 5 km kunnen doorzenden?

Alvast bedankt,

liendegraeuwe@hotmail.com

Gegroet aan allen,

Zou er iemand mij de 0-5 km kunnen doormailen?
Mijn adres is adriaensenhans@hotmail.com

Alvast bedankt

Zou iemand mij de podcast van 0 tot 5 km en eventueel die van 5 tot 10 km willen doorsturen?

Alvast bedankt!

fiehh@hotmail.com

Hallo,

Ik ben ook geïnteresseerd in de podcast van 0-5 km.

Alvast bedankt!
veerledh@yahoo.com

Hallo,

Ik ben ook geïnteresseerd in de podcast van 0-5 km.

Alvast bedankt!
veerledh@yahoo.com

Dag Liese,

Samen met m'n zoon(11 jaar) zou ik ook willen beginnen met lopen.
Kan je mij ook de gegevens van 0 tot 5km doorsturen ?
Alvast heel erg bedankt !

Peggy & Jamie

triepeg@hotmail.com

Kan er iemand ook mij de gegevens bezorgen van 0 tot 5 km?
Zou samen met m'n zoon (11 jaar) willen starten.
Alvast bedankt !

Peggy & Jamie
triepeg@hotmail.com

beste,
graag zou ik de potcast van start to run 0-5km per email ontvangen
ik kijk er alvast naar uit

alvast bedankt, groetjes chrys

Hoi,

Kan iemand mij de lessen van 0-5km bezorgen??? Dan kunnen we erin vliegen!
griettimmermans@hotmail.com

Alvast bedankt
Groetjes

Graag zou ik ook start to run willen starten, dus de zoveelste in de rij.....kan er iemand het mij doorsturen aub?
bedankt

evy.poschet@pandora.be

Hallo

Ik ben geïnteresseerd in de podcast van 0-5 km. Die van 5-10 kmmag er ook bij als dat kan , maar ik moet nog van 0 beginnen.
Zeer veel dank
Patricia

Zou iemand mij de podcast van 0 tot 5 km en eventueel die van 5 tot 10 km willen doorsturen?

skodatim@hotmail.com

vriendelijke groeten

Aan gelijk wie dit leest en in het bezit is van de start to run podcast van zowel 0-5 km als dat van 5-10, pleaseplease stuur het me door? rembrand.vanneste@telenet.be

Hallo!

Ik ben pas gestart met de eerste drie lessen die ik nog had staan. Kan je me de podcast van start to run 0-5 km doormailen alsjeblief?

Hallo,

Nu heb ik de courage gevonden om te starte met lopen, nu vind ik nergens dat programma meer terug. Daarom mijn vraag zou iemand mij de podcast van 0 tot 5 km willen doorsturen?

Alvast bedankt!

hildedelvoye@hotmail.com

Ik zou graag de podcast van 5 tot 10 km hebben, kan iemand mij die bezorgen?
fiehh@hotmail.com

Alvast bedankt.

Ik zou graag de podcast van start tot run 0-5 km ontvangen. kan iemand mij die sturen? Bedankt!

cesca_franco@yahoo.com

kan iemand mij de podcast voor 0 tot 5 km kunnen sturen aub? Zou super zijn! bedankt!

cesca_franco@yahoo.com

Hallo Liese,
Je heb het er nogal druk mee om de podcast van 0-5km te mailen zou jij deze ook naar mij willen mailen alvast bedankt!
Groetjes Jos&eacute;
jschoondermark@hotmail.com

Beste Liese,

Als je hem nog steeds heb, en tijd/zin om hem door te sturen...

Ik zou graag de Podcast van 0 tot 5 km willen hebben.
--> jorien_verlaan@hotmail.com

MvG,
Jorien

Wie kan er mij de podcasts van 0-5 km doorsturen?

Alvast bedankt,
Kathleen

kathleentheys@yahoo.co.uk

Kan er iemand de potcast van start to run doormailen aub ???
Liese misschien nog eens?? :D

Alvast bedankt , hopelijk krijg ik een mailtje van iemand van jullie (sylvietjeuh_vk@hotmail.com)

Heey,
Ik ben al dagen een manier aan het zoeken om aan de podcasts van 0-5km te komen maar natuurlijk luktdat niet.. zou iemand hem misschien naar mij kunnen sturen??
Alvast bedankt
marielle

drukdrukdruk_druk@hotmail.com

Hey Liese,

zou het mogelijk zijn voor de 1000x ook naar mij door te sturen?

alvast bedankt!!

rachida_abdellati@hotmail.com

Indien iemand me de podcast 0-5Km kan doorsturen zou me dat veel plezier doen. (en mijn vrouwke nog meer...)
Thx!

op deze site kun je ze downloaden.
http://bongercorp.com/start2run/
er staat een ingepakte download en losse lessen op.
Beide versies (0-5 km en 5-10km)kun je hier downloaden. Ik heb het via deze link geprobeerd en zonder problemen op mijn mp3 gezet. Nu nog beginnen met de lessen!

Google op bonger start2run en je kunt beide series downloaden.

Wil er ook iemand naar mij de podcast van 0-5 km doormailen?

Alvast Bedankt

Hoi Liese,

Zou je mij ook de 0-5 km door kunnen mailen ? Ben samen met mijn dochter begonnen, maar het lijkt me erg lekker om dit tijdens hetlopen te horen.

alvast bedankt, marja

Hoi,
kan iemand ook mij de podcast (0-5km) doormailen?
Ik zou graag wat aan mijn conditie willen doen!
Alvast bedankt!

helena.poppemie@gmail.com

Zou iemand mij de podcasts van 0-5 km en eventueel 5-10 km kunnen mailen?
Alvast bedankt!

mocht er nog iemand de podcast kunnen en willen doorsturen, dan had ik ook graag een copy..

Alvast bedankt

Sara
knuffie1000@gmail.com

Graag had ik ook de eerste gehad van 0 tot 5 km; Kan iemand hem doorsturen naar kristofbelder@gmail.com
Allemaal bedankt

als er nog iemand is die dit leest en zin heeft om die podcasts door te sturen: elkedhondt@hotmail.com
Je hoeft ze niet allemaal door te sturen, de eerste 12 volstaan (hopelijk staan ze tegen dan eindelijk op die keep running-site)

ik zou u heel erg dankbaar zijn!

Zie nu dat mijn e-mailadres er neit bij staat.
Mijn e-mailadres: vallentjes@hotmail.com
Alvast heel erg bedankt!

Zou er iemand de podcasts (0-5km en 5-10km) kunnen en willen doorsturen. Ben net terug uit verlof en wil de overtollige kilootjes kwijt. Alvast bedankt!!!

Zou er iemand de podcasts (0-5km en 5-10km) kunnen en willen doorsturen. Ben net terug uit verlof en wil de overtollige kilootjes kwijt. Alvast bedankt!!!

Hoi hoi, is er iemand die voor mij de 1ste start to run kan doormailen, door alle verhalen ben ik wel enthousiast geworden, en het is nu lekker weer om naar buiten te gaan! alvast bedankt!

o,o, hierbij mijn mailadres degroetjes@chello.nl groetjes Desire

ook naar lahayeiris@gmail.com

Zou ook graag de eerste lessen als mp3 ontvangen. De links lijken allemaal niet te werken!
Alvast bedankt!!!
biancavdongen@home.nl

Mensen, ga gewoon even naar deze site en download ze daar: http://bongercorp.com/start2run/
Is nog simpeler dan het plaatsen van een berichtje hier!

Hallo,

Ik zou ook heel graag beginnen lopen, maar heb helemaal geen conditie. met start to run zal het mij wel lukken denk ik ! kan er mij iemand het pragramma van 0 tot en met 5 km doorsturen?
mijn mail: kusje2000@hotmail.com
dankjewel!!!!

Kan iemand ook aan mij de podcasts doorsturen?
Alvast bedankt!
Mail: enselaar@gmail.com

hoi,
die bongercorp.com is dat wat veilig:)

eva

De podcasts van 'Start to run' en 'Keep Running' van Evy Gruyaert zijn binnenkort legaal beschikbaar op http://www.keep-running.be. Schrijf je in en blijf als eerste op de hoogte!!!!

Op deze site kan je ze nu al downloaden
http://ikbeginmethardlopen.blogspot.com/2009/01/podcast-start-to-run-met-evy-gruyaert.html

a href="http://ikbeginmethardlopen.blogspot.com/2009/01/podcast-start-to-run-met-evy-gruyaert.html"> hier </a> kan je een verwijzing naar de bestanden vinden, de bestanden zelf staan op de server van VGZ. Succes met lopen!

Die bonger is veilig ja, heb alles van daar en werkt perfect.
Zowel de 0-5 als de 5-10 km werkt perfect...
groeten

Goed idee voor de nieuwe start-to-run van keeprunning.be! Maar echter nog geen reactie gehad. Al iemand meer geluk gehad?

ik wil de o tot 5 km wel hebben
groetjes

hallo,ik zou graag het programa terug donwloden van 0 TOT 5KM IK was goed gestart met het joggen en ik was aan les 6EN NU HEBBEN DE KINDEREN ER OP MIJN MP3muziek gezet ik heb iets nieuws gaan halen maar nu zou ik het terug willen donwloden maar waar vind ik aub het programa gr CARINE

Hey janssens

Ik heb deze podcasts nog op mijn pc staan. als je wil kan ik ze je per mail doorsturen. eleenvantvelt@yahoo.com MVG Eleen

deze site werkt wel degelijk:

http://bongercorp.com/start2run/

er staat een ingepakte download en losse lessen op.

super, de ingepakte download werkt echt!! eindelijk start to run op m'n mp3 speler. So long, suckers van één, ik heb het lekker toch, na na na na naaaah!! en ik speel het nu ook lekker door naar iedereen die het wil :) naar de beerput met jullie copyrights :D moehahahaha

hier kan je alles downloaden van start to run
0>5km en van 5km > 10 km
veel fun er mee ik ben er tevreden mee

http://thepiratebay.org/torrent/3833523/Een_-_Vlaanderen_Sportland_-_Start_To_Run

haay ik heb een vraag ik ben een kind van 12 jaar en ga graag met mijn mama mee lopen maar nu wilt zij start to run volgen kan ik dat ook of zou dat te moeilijk zijn?
x

Ey,

Al die sites die hier op staan, zijn niets meer waard.

Ik vind geen enkele site meer om start to run te downloaden.

Dit vind ik heel jammer.

Als iemand me kan helpen, please reageer dan op dit bericht.

Groetjes,
Tine

Hey,

Ik probeer ook nu via allerlei sites de ipod versie te vinden van start2run maar krijg njet op request. Kan er iemand mij helpen met de sessies door te sturen via email. Hartelijk bedankt. sarahilias@hotmai.com

Spijtig genoeg heb ik gemerkt dat de podcasts die ik heb niet kunnen doorgemaild worden, wegens te grote bestanden. Heb verschillende mailaccounts geprobeerd en het lukt niet. Ik kan ze dan ook niet doorsturen! sorry mvg eleen

http://www.keep-running.be voor een legale versie. Podcast maken kost veel energie en geld.

Ola!!!!

Ik ben ooit begonnen met de eerste 4 lessen en gestopt. Vandaag ben ik weer begonnen met de eerste les en ik ben trots op mezelf. Graag zou ik van iemand de lessen gemailt krijgen, zodat ik na les 4 gewoon door kan gaan!!!

Bedankt alvast!

Groetjes Eveline

evelinerouw@gmail.com

ELEEN kunne we ze niet share via msn ? groetjes

vind het spijtig iets dat ze gratis geven ineens laten ophouden en de verspijding vermoeilijken ?

je kan via yousendit (www.yousendit.com) grote bestanden doorsturen, tot 100 gigabyte, hiermee zal het wel moeten lukken! als jullie toevallig de start to run 0-5 km doorsturen naar iemand, zouden jullie het dan ook naar mij kunnen sturen? cannagirl33@yahoo.com
heel erg bedankt!
groetjes, sara

via younsendit (www.yousendit.com)
kun je grote bestanden doorsturen.
Als iemand iets doorstuurt, kun je dan ook naar mij sturen? zou zeer gewaardeerd zijn :) cannagirl33@yahoo.com

http://stressie-jessie.skynetblogs.be/post/4249732/start-to-run-podcast

Dag allen,
Kan iemand mij de 0-5 en 5-10km
start to run doorsturen. aub.

kan iemand mij de volledige start to run doormailen aub van de 0-5km en van 5-10

vandaelejurgen@hotmail.com

dank u

kan iemand mij de bijden doorsturen aub

wie kan me keep running doormailen?
frans.peters@gmail.com

bedankt

kan iemand mij keep running doormailen?

frans.peters@gmail.com

bedankt

Kan iemand mij de start to run van O-5 km doormailen? Zou echt super zijn!
Bedankt!

juflieve1@gmail.com

kan iemand mij de volledige start to run doormailen aub van de 0-5km en van 5-10

conny.desmedt@telenet.be

Dank u

Zou er mij aub ook iemand de 0-5 (om te beginnen è) en de 5-10 kunnen mailen aub? Zeer wel bedankt, zou iets aan mijn conditie willen doen samen met mijn hond! thx!!
elke.brodelet@telenet.be

Heb ook graag de 0-5 km, zou graag eens aan iets beginnen dat lukt. Met zo'n hulp moet dat zeker lukken!
Dus zou er iemand mij willen helpen?
appelblauwzeegroen_aapje@hotmail.com
Bedankt!

Ik zou ook graag de 0-5km willen ontvangen, dus als iemand toch al aan het mailen is, wil je mij aub ook toevoegen.
Thanks!!!
pheuvel@home.nl

ik zou ook graag de podcast van 0-5 km ontvangen, kan iemand die aub doormailen?
emailadres: lien_vercammen@hotmail.com

Alvast bedankt

huh je kan die toch gewoon (betalend) downloaden op de website van start to run? of is 12,50 euro ook al teveel? Goh goh,als je 2 keer niet naar de mac donalds gaat heb jet terug...

wil iemand mijn de 0-5 km mailen op psychonikeo[at]gmail[punt]com

Ik zal u eeuwig dankbaar zijn!!

Zie de update bovenaan: http://blog.verkoyen.eu/blog/p/detail/start-to-run-podcast-lopen-met-evy

toch een beetje rare omstandigheden. Als Een ermee stopt om technische redenen of wat dan ook en er is geen commercialisatie. Ik bedoel, bestaat er een CD start to run of zo? Dan zou ik nog begrijpen dat het "illegaal" was omdat je mensen schaadt.

Aangezien de podcast gratis waren zou het logisch zijn ze legaal te laten kopiëren onder bepaalde voorwaarden.

En aan alle mensen die hun email zitten te versturen. 1.6GB via mail is niet te doen.

Zoek een beetje verder dan je neus lang is. Ze zijn nog te vinden maar naar het schijnt is het dus illegaal om ze af te halen

Wie o wie kan me helpen. Had de tweede sessie (5-10km) op computer staan en de computer is gecrasht. Ben nu klaar met 0-5 km, hoop dat iemand me kan helpen?

Annelies

Wie o wie kan me helpen. Had de tweede sessie (5-10km) op computer staan en de computer is gecrasht. Ben nu klaar met 0-5 km, hoop dat iemand me kan helpen?

Annelies

heéy Liese,
Als je dan toch bezig bent,
kun je mij de lessen dan ookeens doormailen ? (:

Jhanaaa_@hotmail.com

heéy Liese,
Als je dan toch bezig bent,
kun je mij de lessen dan ookeens doormailen ? (:

Jhanaaa_@hotmail.com

Hallo, Ik ben opzoek naar de 5 tot 10 km van start to run, wie kan er mij helpen?

Mel

Ik heb er ook achter gezocht, je kunt ze kopen op http://www.keep-running.be/

mvg Mlap.

Geachte,

Via deze link:http://www.sport.be/starttorun/2009/nl/podcast/ kunt u mits betaling ze nog beide verkrijgen.

Met vriendelijke groet,
Dior

Heeft iemand de 5 tot 10 km nu al? Eventueel gekocht via vrt?

Ik moet dat voor mijn zoeken maar ik vind het nergens meer en ik ben te mottig om er 12€ voor te betalen, zeker aangezien het vroeger gratis was

dries_janssen@hotmail.com

dank bij voorbaat

wil iemand mij aub helpen, men pc crashte en ik mag ze niet aankopen :'( als iemand ze heeft of weet waar te downloaden gratis laat het aub weten op dulleke2@hotmail.com

Als iemand (wie weet Lise) me ze nog zou kunnen bezorgen, zou ik die persoon ontzettend dankbaar zijn! lopke_107@hotmail.com

Voor mij dezelfde vraag, kan ik ze nog gratis krijgen ?

alvast bedankt.

jordy_vdd1@hotmail.com

Zou iemand mij de 0-5 en 5-10 km willen mailen op jeroen_79@live.com

Ik zou u eeuwig dankbaar zijn!!

Ik ben een leek in het downloaden en weet niet waar te beginnen. Ik word dit jaar 69 jaar en wil toch nog beginnen met start2run. Kan iemand mij aub de 0-5 km e-mailen dat ik zo vlug mogelijk kan beginnen. Carpe Diem

ik heb de lessen gehad maar pc is geformatteerd en ben ze dus kwijt. wil iemand mij die op nieuw doorsturen? email naar cindyeverts@live.be

ik wil hem ook graag hebben.
die van 0-5 km.

mijn dank is groot

Zou graag de lessen van 0 tot 5 km hebben, maar vermits ze nergens meer te vinden zijn, zou iemand ze mij kunnen doorsturen?

Bedankt!
riet_vermoesen@hotmail.com

Zou ook graag de lessen van 0 tot 5 km hebben, maar vermits ze nergens meer te vinden zijn, zou iemand ze ook mij kunnen doorsturen?

Bedankt!
veronique.potters@skynet.be

Nu ik eindelijk de moed gevonden heb om iets aan mijn conditie te doen kan ik de lessen nergens meer vinden? kan iemand me deze doorsturen? (0-5km & 5-10km)

Bedankt!
stefania_pinky@hotmail.com

Wil graag de lessen van 0tot5km en van 5tot10km hebben,kan er iemand die ze naar mij doorsturen? dank u

zou er iemand start to run kunnen doorsturen

kan er iemand start to run doorsturen kristel.thys@hotmail.com

zou graag de lessen ontvangen om iets aan mijn conditie te doen. Mvg

Mensen, zoiets is bijna niet door te sturen. De file (voor 0 - 5 km) is meer dan 800Mb.
Je kan ze wel nog aankopen via http://www.sport.be/starttorun/2009/nl/podcast/ voor €12.50

Voor meer informatie rond lopen, loopschema's, tips kan je terecht op http://www.start-to-run.be

Je kan zelfs een looppartner zoeken uit JOUW gemeente, en we hebben een actief forum waar we je graag helpen volhouden met lopen!

wanneer zou dit probleem nu eens van de baan zijn, want ik wil de baan op.

hallo,ik ben reeds twee weken begonnen met lopen ,samen met mijn dwergpincherhondje,en het gaat prima.Zij doet het uitstekend,en zo ben ik niet alleen voor te lopen,anders is het moeilijk voor vol te houden.Ik was er eerst wat bang voor omdat ik 57jaar oud ben maar het gaat goed.Groetjes Betty